|
Два дня излишков соли и жира в питании. Вес стоит. Хочу сегодня сделать кефирно-творожно-яблочный разгруз. Выдержать бы, ведь в холодильнике, рядом с творогом и кефиром лежит гадкое, но такое любимое мясо по-французски.... Калорийность, естественно, будет маленькая, не ругайтесь, это только 1 разгрузочный день. Посмотрю, что мне это даст. Ну а дальше вернусь в свой коридор.
|
864 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 71,36g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Чай, Добрая Буренка Молоко 3,4%, Курага, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Чай, Красное Яблоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Bio Max Кефирный 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
лучше сварите супа или потушите кабачки с курицей. уж поэффективнее будет кефира.
15 helmi 17 jäseneltä: Irina-Raduga
|
люблю молочку, потребляю ее много, разгружатся тоже предпочитаю на ней, но подозреваю ее в нехороших вещах......вес собака стоит, может и правда лактоза играет в этом не последнюю роль. Хочу прямо на недельку попробывать отказатся от молочки, но пока это выше моих сил, вчера снова накупила творожка, кефирчика и молочка, кофе с молоком вообще моя слабость)
15 helmi 17 jäseneltä: JanNOCHKA81
|
Не смогла, грела своим ужин и поняла, что умру относительно молодой, если не съем кусочек мяска.... А жить то хочется..... Не позволила себе умереть, съела.... Не взвешивала, кусок был небольшой, запишу больше в калораж, чтоб неповадно было впредь....
16 helmi 17 jäseneltä: Леночка31
|
а что молочка препятствует сбросу, почему нельзя злоупотреблять ей?
16 helmi 17 jäseneltä: olaovs
|
не хватает фотки мяса, я его тоже люблю. по-французски тем более
16 helmi 17 jäseneltä: rasswett
|
Rasswett , я не умею ставить фото в комменты(((
16 helmi 17 jäseneltä: Леночка31
|
Леночка31 может на этом сайте нельзя в комменты вставлять фотки. ну ладно.
17 helmi 17 jäseneltä: rasswett
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леночка31
|