Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 77,92g | Hh: 272,09g.
Aamiainen: Formil Milch, Kellogg's Cornflakes, Mymuesli Schokobeer, Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Joju Acai Pulver Bio 100%, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Gepufft
3 Kaffeelöffel = 3 Gramm, Alnatura Amaranth Gepufft
3 Kaffeelöffel = 3 Gramm, Natur Pur Bio-Naturjoghurt, Meersalz, Nöm Halbfettbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense, SPAR Mohnflesserl, Hofstädter Kalbspariser, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Essiggurken. Välipalat/Muut: Slim Fast Schokoshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|