|
Короче почти уже 8 месяцев худею. За это время мои объемы значительно ушли, не могу сказать точно, но с зада ушло около 20 см, вес снизился на 27кг. В общем то, что я вешу даже 75 кг - это самый лучший подарок к моему скорому 25-летию) Столько я не весила давно, всегда за 80кг. Остается у меня около 4 месяцев до завершения годового марафона сжигания жирка)
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 15,32g | Hh: 77,05g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Макфа Хлопья 5 Злаков, Vegan Food Печенье Кунжутное, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
22 helmi 17 jäseneltä: rasswett
|
Slastena85 , если мотивирую, то я рада)) меня мотивирует то, что я мотивирую других))
22 helmi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
22 helmi 17 jäseneltä: яКатяЯ
|
22 helmi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
молодчага,
продожайте в том же духе!!!!
22 helmi 17 jäseneltä: tanusha.9106
|
Ваще молодец, продолжай и всё будет чотка!
23 helmi 17 jäseneltä: Diksonito
|
Супер! Отличный результат!! Молодчинка просто!
25 helmi 17 jäseneltä: iamnadyav
|
01 maalis 17 jäseneltä: елена27.04
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|