Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 11,84g | Prot: 23,96g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Plátano Maduro Hervido, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Cerdo Asado. Päivällinen: Lechuga, Lomo de Cerdo Asado. Välipalat/Muut: Banano, Colombina Bom Bom Bum. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dpnarvaez
|