Päiväkirja - Виктория566, 25 helmi 17

Да уж...воду тоже совсем не пью..даже после селедки сушняка не бывает((...Раньше кофе ведрами хлестала, а как села на ПП-даже его не хочется особо(..... 

как соревноваться будем? поставьте фотку какую-то чтобы было видно кто вы есть. 

тоже не могу опять начать пить. А прошлым летом скачала прогу: напоминание о питье) Поищите в плей маркете)) Вещь!)) 

Да я тут пока не разобралаь- куда и что ставить..Даже предложение Дружить с трудом подтвердила...Разберусь-поставлю(специально сделала фото До в трех ракурсах). Пока только параметры: рост-164 см; Ог-102, От-82, Об-112. Начала 12 фев. с 75(потом потеряла пароль и уже 74-первой цифрой поставила). сегодня-72.7 кг...медленно, но в мои 53 года, думаю, для кожи и это хорошо. Добавлю спортзал как только муж с отпуска выйдет (дома торчит-мешает). Но его тоже приучаю к ПП)) 

С водой также проблема была, чтобы не жрать поставила стакан с водой (постоянно добавляю)- сейчас привыкла, 5-6 стаканов выпиваю 

Я с вами попробую! ТОлько научите: как себя приучать надо? Когда пить по сколько, чтобы поставить в прогу... 

Приучалась неделю, но так как решила бороться с весом ... вообще по жизни воду не пью и вообще мало пью жидкости, сначало никак - как будто лекарство пила, но 1200 ккал оказалось так мало для меня... и читай сначала 

да я точно такая ж))) не пью! Начнем что ль)))? 

Недавно Мясников говорил, что пить больше, чем требует сам организм-глупо..Типа, пить нужно по желанию,..пойди-пойми их...  

все должно быть в меру- золотое правило! Значит пить все-таки надо, но не безумно))) 

я раньше пил только чай. теперь вместо чая пью воду. недели две уже. привык почти уже. ставлю чашку на работе почуть пью. Насиловать себя не надо. 

Я тоже почти не пью воду. Даётся с трудом.  

Я вернулась, докладываю: выпила за эти 1,5 часа 400 гр воды, после первого стакана аппетит разыгрался, еле сдерживаюсь....выпила еще 200 гр. Сейчас видимо пойду готовить ужин, гораздо раньше времени есть охота! Не поднимет ли вода мой аппетит? Не начну ли я есть больше теперь)))) ??? ах да! сжевала одну сушку уже((( не было сил терпеть))) 

По идее должно быть наоборот ,т.е. вода должна забивать аппетит. 

У меня физнагрузки забивают аппетит...фрукты усиливают, теперь вот вода))) Но это только первый день...будем дальше смотреть! 

Я не заставляю себя пить прям 2 л., литр в течение дня выпиваю, а дальше, как пойдет. 

начинаю день с воды, в течение дня помеременно чай/зелёный чай/вода... 

Установили прогу на телефон- напоминание, сегодня развлекаюсь, уже 1 л выпито! Спасибо за такую весчь, Vilvarin116!!!! Непривычно, вздрагиваю на звук наливания))) Ну вы поняли...ржака! Муж как услышит, гонит за водкой))) 

да пожалуйста, пользуйтесь)) мне бы самой тоже начать пользоваться) 

Я тоже хочу 58кг)) давайте соревноваться)) кто с нами? Но я воду пью по 2-2,5 литра с лимоном без проблем! Приучите организм выпивать утром 2 стакана, сначала кажется непривычно, потом входит в норму. Вода-это жизнь!))