Päiväkirja - nasty11b04myr, 26 helmi 17

Я сегодня сходила на тренировку верха. Всё прошло круто, упадок сил прошел, жопа всё ещё болит). Завтра на кардио схожу, а сегодня гулянка с неугомонной девчонкой)).

Ах, да, я тут сравнение сделала между тем пузом, что было у меня при весе в 107кг (справа), и тем, что имею сейчас (слева). Конечно, да, меня хвалят, что я такая молодец, столько скинула... но я была бы гораздо больше молодец, если бы не разжирела до такого омерзительного состояния. Я как вспомню, как мне было неуютно, складки на спине, постоянно жарко, потеешь как конь..бррр, а! еще грудь тяжеленная, кабздец! Решиться худеть очень непросто, когда у тебя не 5 лишних кг, а 45 - осознаешь, какой долгий путь предстоит. Приходится каждый день бороться собой, ломать привычки и выстраивать новые.

Я сама не особо представляю, как так - уже 8 месяцев прошло и ни разу не было желания забить на это всё и опять стать свиньёй. Разумеется, я тоже ем сладкое и какие-то вредности иногда, потому что я человек, а не машина для похудения. Нужно научиться балансировать, не делать еду смыслом жизни.

PS. Даже кольцо стало велико, как стала худеть)

---

1226 kcal

Rasva: 49,78g | Prot: 108,01g | Hh: 85,07g.   Aamiainen: Любимый Сад Сок Виноград и Яблоко, Грабли Филе Куриное Отварное, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Матрикс Протеиновый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой. lisää...