|
Эх выпили вчера винца, да сырами и хамоном закусили... теперь голова раскалывается, собаку вывести лень. Хочется спать, но муж храпит так, что трясутся стены... заставила себя съесть завтрак.. а на весах ппц (
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 74,69g | Hh: 90,86g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Välipalat/Muut: Редька, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|