Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1921 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 104,37g | Hh: 222,96g.
Aamiainen: Агрокомплекс Мацони 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Булочка Овсяная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Оливковое Масло, ARO Томаты в Собственном Соку, Ярмарка Нут Вареный. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Измерилась.
ОТ - 74, ОБ - 96, ОГ-89, ОН - 51, ОР - 28
вот только не сфоткалась. Может и жалеть потом буду, но не хочется
02 maalis 17 jäseneltä: RigaZerkaliy
|
А какой у вас рост? Мои Объемы почти совпадают с вашими)))
02 maalis 17 jäseneltä: sara_vork
|
02 maalis 17 jäseneltä: RigaZerkaliy
|
У меня 158, рядом с вашим ростом чувствую себя маленькой и кругленькой😂😂😂
02 maalis 17 jäseneltä: sara_vork
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RigaZerkaliy
|