Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1827 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 127,45g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Yoghurt pro-Dige Hambier, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Päivällinen: Coca-Cola Light*, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|