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gefüllte zucchini: eine kleine zucchini (150g) längs teilen , mit einem Teelöffel aushöhlen, das ausgehöhlte klein schneiden, mit putenhackfleisch (100g) und fetakäse (50g) vermengen,mit Gewürzen abschmecken und für Ca 30 Minuten bei 150℃ in den Ofen.
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
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1145 kcal
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Rasva: 31,45g | Prot: 115,75g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Kaffee, Jütro Beeren Cocktail TK, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). Lounas: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Zucchini. Päivällinen: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch Filets, Bonduelle Frischer Rucola, K-Classic Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. lisää...
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2364 kcal
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Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Zucchini-Boote *-* Guten Appetit!
08 maalis 17 jäseneltä: Icasha
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Hmmm lecker. Lass es dir schmecken.
08 maalis 17 jäseneltä: elfchen1986
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Ich bewundere euch immer, wie liebevoll und schön ihr eure Teller anrichtet!
08 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
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Das Auge isst mit und da macht gesunde Ernährung doch gleich doppelt Spaß :)
08 maalis 17 jäseneltä: Icasha
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Ich versuche es häufig das Essen schön anzurichten (es gelingt nicht immer),weil ich dann mein Essen besser geniessen kann ,damit ich nicht in mein altes Muster vom einfach reinstopfen stolpere
08 maalis 17 jäseneltä: tanjagrasi
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Fantastisch, nehme ich! Rezept bitte dazu schreiben oben 👍😍
08 maalis 17 jäseneltä: Viviace
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Rezept habe ich nachgetragen.
Danke euch es war sehr lecker
08 maalis 17 jäseneltä: tanjagrasi
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08 maalis 17 jäseneltä: Viviace
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Mag ich auch immer gerne! Mache manchmal auch noch Couscous drunter.
08 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
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08 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Sehr LECKER , macht meine mam auch zwischendurch
08 maalis 17 jäseneltä: MassePhase47
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Das werde ich die Tage mal ausprobieren, sieht lecker aus!
08 maalis 17 jäseneltä: Mxd86
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09 maalis 17 jäseneltä: merlun
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09 maalis 17 jäseneltä: luna7119
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und es stimmt doch, das Auge ißt mit - sehr schön gemacht
10 maalis 17 jäseneltä: mona54
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Machst du das Putenhackfleisch eigentlich selber? Hab das beim Metzger noch nie gesehen
10 maalis 17 jäseneltä: Angeleye07
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wow sieht echt klasse aus! werde ich auch mal testen ;)
10 maalis 17 jäseneltä: Peter-Muc
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super lecker, habe ich auch schon probiert! :)
11 maalis 17 jäseneltä: RubSus
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Das sieht wirklich sehr lecker aus :-)
14 maalis 17 jäseneltä: Tussi1970
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Painohistoria - tanjagrasi
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