tanjagrasi - Jäsen

tanjagrasi

Liittynyt: tammikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

93 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15 kg

Tämänhetkinen paino

78 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

68 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - tanjagrasi

	Fagmich
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa

	Jazzue
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,5 kg viikossa

	liesel1234
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	lemming82
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 14,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 86kcal | Rasva: 1,94g | Hh: 2,27g | Prot: 15,84g

Low Carb Idee für Käseliebhaber.

Kaloria: 23kcal | Rasva: 1,23g | Hh: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kaloria: 133kcal | Rasva: 7,20g | Hh: 10,26g | Prot: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Näytä koko keittokirja

	Speisequark Magerstufe
	Chia Samen
	Porridge Bowl Bio Basic Porridge
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Hula Hoop