Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1197 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 104,42g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|