Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
2404 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 208,54g | Hh: 313,13g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Петродиет Брусника на Фруктозе Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kinder Pingui, Мистраль Овсяные Хлопья. Lounas: Sen Soy Рисовая Бумага, Куриная Грудка, Меридиан Креветки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Päivällinen: Сахар, Бургер Кинг Капучино, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Välipalat/Muut: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко Зеленое, Петродиет Брусника на Фруктозе Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|