Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1422 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 70,70g | Hh: 148,49g.
Lounas: Te Coconut Collaborative Natur, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, DM Bio Gojibeeren, Dennree Chiasamen, Kaffee. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Activ, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: DM Bio Superfood Riegel Chia Kokos Blutorange, Alnatura Sesam Krokant, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Grünes Programm - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|