|
на остановке вспомнила, что форму в зал оставила дома... Да здравствует суббота в спортзале...
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
576 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 57,05g | Hh: 42,82g.
Lounas: Капуста Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Филе Куриное с Грибами, Зеленый Борщ, Янтарь Сыр Колбасный, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Я взяла, а по пути вспомнила, что кроссовочки забыла, хорошо что молодой человек работает рядом, и на работу ему позже, так что привезет)))))
10 maalis 17 jäseneltä: JanNOCHKA81
|
Зато заколку для волос взяла...
10 maalis 17 jäseneltä: alekota
|
постоянно опасаюсь что-то забыть..
10 maalis 17 jäseneltä: rasswett
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|