Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
2459 kcal
|
Rasva: 127,78g | Prot: 116,53g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Paranüsse, Alnatura Hirseflocken, Banane, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Mandelmilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur. Lounas: Kohlrabi, Berchtesgadener Land Schlagrahm. Päivällinen: Himbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Hüttenkäse, Kokosöl, Brunch Feine Kräuter, Lindenhof Gouda, Rinderhackfleisch, Ei, Aldi Tzatziki, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schmitz Gekochter Schinken, Tomaten. Välipalat/Muut: Paranüsse, Orangen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Cashewkerne, Lidl Apfel Himbeere Saft. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|