|
отведения платформы назад 5 подходов по 15 на каждую ногу (20кг), платформа вверх 56 по 12 (50), сгибание ног лёжа 4 по 15 (14 кг), гипертензия 4 по10 (5)
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
858 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 92,71g | Hh: 53,82g.
Aamiainen: Алые Паруса Сырники Творожные, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. lisää...
|
|