Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1382 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 71,69g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Banane, Aldi Nord Skyr, Bauckhof Apfel-Mango Mark, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Lounas: Frischkäse, Rührei, Blumenkohl. Päivällinen: Bio-Zentrale Sauce Süß-Sauer, Aldi Nord Le Coq De France, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Flensburger Malz, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Rosinen, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Nagel Tofu Brat Knacker. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|