Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2801 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 261,18g | Hh: 282,15g.
Aamiainen: Kinder Pingui, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hershey's Карамельный Сироп. Lounas: Курица Вареная, Агро-Альянс Гречка, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Каждый День Цветная Капуста. Päivällinen: Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Välipalat/Muut: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Hershey's Карамельный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|