|
Вчера упала – порвала колготки, на колене синяк. Зашла в магазин, купила колготки, попросила у них переодеться в подсобке. Спасибо добрым людям, разрешили.
На улице снова снег с дождем, никак мне не светит кардио на улице.
Вчера с полицией выезжали на место преступления – дознаватель, криминалист, сняли отпечатки пальцев с ящика, все дела. Очень смешно. Такой пофигизм. Они не запросили список тех, кто в тот день был в зале, не сняли записи с видеокамеры – хотя бы посмотреть и спросить 10 женщин, которые уходили после меня, может они что-то видели.
Когда я попыталась об этом сказать, мне ответили : «Не учите нас работать»….
В общем, шансов найти мои штангетки нет.
И да, в полиции даже не удивились, когда я назвала клуб. Сказали, что там это постоянно…..
После того, как я рассказала о пропаже штангеток, про то, что живу на автопилоте, несколько человек посоветовали мне отдохнуть от зала. Интересно, почему никто не предложил мне отдохнуть от семьи, от погоды, от работы, в конце концов?
Зал – это 3 -4 часа в неделю. Это время, когда я могу быть одна, это час, когда я могу ни с кем не разговаривать, не носить неудобные туфли/платья/колготки, не думать о том, как я выгляжу и что у меня на голове. Это час, когда я « в покое».
И отказаться от зала – это увеличить стресс, а не уменьшить его. Потому что мало того, что я лишусь времени, когда я могу быть одна, так еще и буду больше волноваться, что я толстею….
Конечно, ответ очевиден. Зал – это единственное, что я могу изменить. Уйти в отпуск я сейчас не могу, сменить мерзкий текущий климат на тепло, солнце и сухую землю тоже не могу, семью тоже не изменишь…
Купила лимонник и эхинацею. Начала пить.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1541 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 110,38g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Рафинад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Льняное Масло, Madre Labs Omega-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Макдоналдс Салат Овощной. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 55 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Вполне возможно, что камеры стоят для красоты, то есть, ничего не пишут. Или, что бывает еще чаще, записывают информацию поверх вчерашней, за 24 часа всё обновляется. Очень тебя понимаю про зал. Врачи зимой удивлялись, как это у меня полная потеря интереса к жизни, но при этом я хожу в зал. Ну да, почему-то я именно в зале ощущаю себя собой, там всё ясно и все неприятности отступают. Советую купить еще кальций+Д3.
16 maalis 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Лариса, как оказалось, есть постановление прокуратуры о запрете камер в раздевалках. В общим она просто так там висит...
Сейчас пью дополнтельный комплекс - Кальций+Магний + Что там еще ( по рекомендации из Rapid Fat loss) - ты, наверное, помнишь
"Ну да, почему-то я именно в зале ощущаю себя собой, там всё ясно и все неприятности отступают." - Именно так!
16 maalis 17 jäseneltä: Happy-life
|
Ну, я бы поднапряглась, если бы у нас в раздевалке висела камера ))) Так и вижу, как вахтеры легкую эротику целыми днями просматривают. Помню, было дело, как из душевой какого-то питерского клуба трансляция велась прямо в интернет. У нас камеры в зале и вокруг территории, зальная не работает. Был момент, когда пропадали вещи, я как раз тогда забыла пояс и утром бежала за ним в панике, но такая херотень никому не нужна оказалась.
16 maalis 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
|
Painohistoria - Happy-life
|