Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
3204 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 461,44g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Oryza Basmati & Wildreis. Päivällinen: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Hähnchenbrust Fleisch, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Mandelkerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne, Aldi Magerquark, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Naturgut Bio-Apfelmark, Oryza Basmati & Wildreis, Ja! Walnusskerne, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|