Aloituspäivämäärä: 14 loka 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 76,2 kg Alkupaino: 90,8 kg
27 maalis 18	93,3 kg	Huonosti
19 helmi 18	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	92,1 kg	100%
29 tammi 18	92,3 kg	100%
22 tammi 18	93,0 kg	100%
08 tammi 18	93,3 kg	100%
18 joulu 17	96,6 kg	Huonosti
07 joulu 17	93,9 kg	Huonosti
29 marras 17	93,0 kg	Huonosti
10 marras 17	91,6 kg	100%
20 syys 17	93,4 kg	Huonosti
19 kesä 17	89,6 kg	100%
12 kesä 17	90,4 kg	100%
27 maalis 17	90,6 kg	100%
08 maalis 17	90,2 kg	100%
06 helmi 17	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 17	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	93,1 kg	Huonosti
21 marras 16	93,6 kg	Huonosti
07 marras 16	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	92,3 kg	Huonosti
26 syys 16	90,4 kg	100%
19 syys 16	91,9 kg	Huonosti
12 syys 16	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	90,5 kg	Huonosti
01 elo 16	91,4 kg	Huonosti
25 heinä 16	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16	88,6 kg	100%
27 kesä 16	88,3 kg	100%
20 kesä 16	88,2 kg	100%
13 kesä 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	90,9 kg	Huonosti
23 touko 16	89,6 kg	Huonosti
16 touko 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	89,4 kg	Huonosti
21 maalis 16	89,4 kg	Huonosti
14 maalis 16	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 16	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	89,8 kg	Huonosti
21 joulu 15	87,8 kg	Huonosti
07 joulu 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	86,6 kg	Huonosti
23 marras 15	86,7 kg	Huonosti
16 marras 15	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	84,9 kg	Huonosti
28 syys 15	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 15	82,2 kg	100%
17 elo 15	83,6 kg	100%
10 elo 15	84,2 kg	100%
23 heinä 15	85,8 kg	100%
10 heinä 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15	86,6 kg	100%
26 touko 15	87,3 kg	100%
18 touko 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	88,7 kg	Huonosti
04 touko 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	88,0 kg	Ei sovellu
06 helmi 15	82,5 kg	100%
16 tammi 15	81,9 kg	100%
09 tammi 15	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 14	82,6 kg	Huonosti
19 joulu 14	80,8 kg	100%
11 joulu 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	80,8 kg	Huonosti
26 marras 14	79,5 kg	100%
24 marras 14	79,9 kg	100%
20 marras 14	80,4 kg	100%
13 marras 14	82,4 kg	Huonosti
10 loka 14	81,0 kg	Huonosti
29 syys 14	80,4 kg	Huonosti
08 elo 14	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 14	77,0 kg	100%
24 heinä 14	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 14	77,6 kg	100%
30 kesä 14	77,0 kg	100%
16 kesä 14	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 14	77,2 kg	100%
02 kesä 14	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 14	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 14	77,7 kg	100%
11 huhti 14	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	78,0 kg	100%
04 huhti 14	78,2 kg	100%
31 maalis 14	79,2 kg	100%
28 maalis 14	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 14	79,3 kg	100%
14 maalis 14	79,7 kg	100%
28 helmi 14	79,9 kg	100%
24 helmi 14	80,3 kg	100%
20 helmi 14	80,8 kg	100%
18 helmi 14	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	81,1 kg	100%
20 tammi 14	81,1 kg	100%
13 tammi 14	81,9 kg	100%
08 tammi 14	82,0 kg	100%
06 tammi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 13	81,5 kg	100%
16 joulu 13	82,2 kg	100%
12 joulu 13	82,9 kg	100%
09 joulu 13	83,0 kg	100%
03 joulu 13	83,0 kg	100%
27 marras 13	83,4 kg	100%
25 marras 13	83,6 kg	100%
18 marras 13	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	85,2 kg	100%
04 marras 13	86,1 kg	100%
29 loka 13	86,6 kg	100%
28 loka 13	87,2 kg	100%
25 loka 13	87,7 kg	100%
24 loka 13	88,4 kg	100%
23 loka 13	88,5 kg	100%
21 loka 13	89,9 kg	100%
14 loka 13	90,8 kg	100%

Aloituspäivämäärä: 03 joulu 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68,9 kg Alkupaino: 85,7 kg
20 syys 13	89,8 kg	Huonosti
03 syys 13	88,5 kg	Huonosti
08 elo 13	86,5 kg	100%
26 heinä 13	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 13	86,5 kg	100%
01 heinä 13	86,7 kg	100%
28 kesä 13	87,0 kg	100%
26 kesä 13	87,5 kg	100%
24 kesä 13	88,1 kg	100%
21 kesä 13	88,5 kg	100%
20 kesä 13	88,8 kg	100%
17 kesä 13	88,9 kg	100%
13 kesä 13	89,3 kg	100%
21 touko 13	89,6 kg	100%
15 touko 13	90,1 kg	100%
13 touko 13	90,2 kg	Huonosti
23 huhti 13	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 13	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 13	89,8 kg	Huonosti
22 maalis 13	89,8 kg	Huonosti
13 maalis 13	88,5 kg	Huonosti
04 maalis 13	88,0 kg	100%
02 maalis 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 13	87,1 kg	100%
23 tammi 13	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 13	85,6 kg	100%
02 tammi 13	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 12	87,1 kg	Huonosti
03 joulu 12	85,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 08 marras 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68,9 kg Alkupaino: 88,0 kg
26 marras 12	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 12	85,7 kg	100%
16 marras 12	85,8 kg	100%
14 marras 12	85,9 kg	100%
13 marras 12	86,6 kg	100%
09 marras 12	87,2 kg	100%
08 marras 12	88,0 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 28 helmi 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68,9 kg Alkupaino: 83,5 kg
31 loka 12	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 12	86,3 kg	100%
25 loka 12	87,1 kg	Huonosti
22 loka 12	85,3 kg	Huonosti
19 loka 12	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 12	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	84,8 kg	Huonosti
12 loka 12	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 12	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 12	83,7 kg	100%
27 syys 12	83,9 kg	100%
24 syys 12	85,1 kg	Huonosti
17 syys 12	83,5 kg	Huonosti
10 syys 12	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 12	82,9 kg	100%
24 elo 12	82,9 kg	100%
23 elo 12	83,4 kg	100%
22 elo 12	84,1 kg	100%
21 elo 12	85,0 kg	Huonosti
13 elo 12	83,5 kg	Huonosti
16 heinä 12	78,9 kg	Huonosti
06 heinä 12	78,7 kg	100%
29 kesä 12	78,8 kg	100%
22 kesä 12	79,3 kg	100%
15 kesä 12	79,4 kg	100%
08 kesä 12	79,1 kg	100%
06 kesä 12	80,2 kg	Huonosti
24 touko 12	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 12	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 12	78,8 kg	100%
11 touko 12	78,1 kg	100%
07 touko 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 12	78,8 kg	100%
02 touko 12	78,9 kg	100%
30 huhti 12	79,4 kg	Huonosti
16 huhti 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 12	75,7 kg	Huonosti
28 maalis 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 12	75,5 kg	Huonosti
14 maalis 12	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 12	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 12	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 12	75,5 kg	100%
29 helmi 12	75,7 kg	100%
27 helmi 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 12	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 12	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 12	74,8 kg	100%
30 tammi 12	74,8 kg	100%
23 tammi 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 12	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 11	75,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 11	74,7 kg	100%
26 joulu 11	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 11	75,4 kg	100%
12 joulu 11	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 11	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 11	76,0 kg	Huonosti
28 marras 11	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 11	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 11	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 11	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 11	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 11	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 11	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 11	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 11	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 11	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 11	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 11	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 11	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 11	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 11	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 11	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 11	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 11	77,0 kg	100%
01 elo 11	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 11	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 11	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 11	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 11	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 11	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 11	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 11	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 11	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 11	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 11	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 11	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 11	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 11	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 11	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 11	79,1 kg	100%
28 huhti 11	79,5 kg	100%
27 huhti 11	78,4 kg	100%
26 huhti 11	78,6 kg	100%
25 huhti 11	79,0 kg	100%
24 huhti 11	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 11	78,7 kg	100%
22 huhti 11	79,1 kg	100%
21 huhti 11	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 11	79,7 kg	100%
19 huhti 11	79,4 kg	100%
18 huhti 11	78,7 kg	100%
15 huhti 11	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 11	79,0 kg	100%
21 maalis 11	79,4 kg	Ei sovellu
07 maalis 11	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 11	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin