|
Bom dia é uma ótima sexta-feira.
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
866 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 43,96g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Pão Dukan, Café com Leite Desnatado. Lounas: Café Expresso, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Damascos, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vitamina de Abacate. lisää...
|
|
3451 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Bom dia e excelente fim de semana!!
17 maalis 17 jäseneltä: oliviamedeiros
|
17 maalis 17 jäseneltä: Ricapan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|