Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
3510 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 296,92g | Hh: 467,62g.
Aamiainen: Corny Big Chocolate-Banana, Hershey's Карамельный Сироп, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Hershey's Карамельный Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Гречка, Курица Вареная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Hershey's Карамельный Сироп, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Киви, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Santal Напиток из Граната Сокосодержащий, Американо, Hershey's Карамельный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|