|
Ну наконец-то пополз вниз. 🎉 700гр за неделю ушло.
Без трень. Болею дома. Зато пониженная калорийность сработала, урашечки☺️
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
867 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 73,05g | Hh: 56,28g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пекинская Капуста, Санта Бремор Форель Слабосоленая, La Paulina Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Грейпфрут, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|