Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1947 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 103,71g | Hh: 193,73g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Herzhaftes Süsskartoffel-Curry. Päivällinen: Ei, Belegtes Brötchen, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Välipalat/Muut: Mandel-Bananen-Shake. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|