Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1639 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 141,77g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lounas: Чай с Сахаром. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное. Välipalat/Muut: Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 25 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|