|
omlelette mit paprika und zucchini
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
623 kcal
|
Rasva: 7,18g | Prot: 83,44g | Hh: 57,70g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Zimt, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Karotten, Tomaten, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Gelbe Paprika, Ei, Eiklar, Zucchini. Välipalat/Muut: Karotten, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - tanjagrasi
|