Päiväkirja - Realmagnum, 28 maalis 17

Обед на завтра в захода.

Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
2926 kcal Rasva: 75,46g | Prot: 199,25g | Hh: 360,07g.   Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог 5,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Päivällinen: Останкино Карбонад Юбилейный, Ичалки Сыр Радамер 45%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Гороховый Суп, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Фант с Орехами, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
2809 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
жира на много? :-) 
28 maalis 17 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Что здесь? Не очень аппетитно  
28 maalis 17 jäseneltä: MargaretWinter
ой фу! простите,что это?! 
28 maalis 17 jäseneltä: marinam30
за то полезно 
29 maalis 17 jäseneltä: cabina-nat
Правда можно сказать что это? 
29 maalis 17 jäseneltä: Vearika
вот таких бы фото побольше, чтоб аппетит поменьше)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 
29 maalis 17 jäseneltä: qwerty1107
Божечкииии))))) Плюсую Qwerty1107)  
29 maalis 17 jäseneltä: FoFiK_LeliK
Ну вот и расхотелось есть 
29 maalis 17 jäseneltä: VeronicaFalls
судя по цвету, в правом контейнере куриыные фрикадельки с карри? )) я бы съела, я к виду еды непритязательна XD 
29 maalis 17 jäseneltä: NinaMihalna
Нормальная еда. Справа гречка с фрикадельками, а слева гречка с грибами и, вроде, курочка внизу просматривается. Вкусно и полезно!) 
29 maalis 17 jäseneltä: Evgeniya Ch
Голосую за кабачок)) Но заинтриговали, факт)) 
29 maalis 17 jäseneltä: IriskinaS
Слева -явно греча с курочкой и грибами в сметане, справа - греча залита бульоном и какие-то фрикадельки...надеюсь, из куриной грудки))))  
29 maalis 17 jäseneltä: All time
У меня доча так готовит. На первый взгляд фууу, а на вкус язык проглоитть можно, так вкусно. Слева курица/гречка/грибы с луком,справа гречка с тушеной курицей карри? Саша, уже нужно призы назначать тому, кто угадал))) 
30 maalis 17 jäseneltä: HelenPop
Вся моя еда так примерно и выглядит. :) Обычно не до красивостей и выпендрежа. И так много времени всегда уходило на подготовку еды, раскладывание по контейнерам и взвешивание. Слева: Куриное бедро из духовки, один ёжик, немного грибного соуса в сливках, греча. Справа: Мелкие фрикадельки, подливка от них, греча. Подливки делаю побольше, так гречу и рис проще кушать, в глотке не застревает когда чуть жиденька, гарниросуп. :) 
10 huhti 17 jäseneltä: Realmagnum
К тому же сейчас мне не вариант худеть, хоть накушанное уже не растерять и то хлеб.  
10 huhti 17 jäseneltä: Realmagnum

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Realmagnum


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.