FoFiK_LeliK - Jäsen

FoFiK_LeliK

Liittynyt: tammikuu 2015

Julkaisut

264

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg

Tämänhetkinen paino

73,2 kg
Edistys: Painonnousu 2,8 kg viikossa

Tavoitepaino

0 kg

Vielä jäljellä: 73,2 kg

Seuraa

Painohistoria - FoFiK_LeliK

	verasergeevna29051986
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	mifariadna
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	kristy629
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	Нията
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 99kcal | Rasva: 2,85g | Hh: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloria: 296kcal | Rasva: 6,40g | Hh: 39,37g | Prot: 23,09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 2,21g | Hh: 13,21g | Prot: 12,96g

Десерт без муки и сахара.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 0,99g | Hh: 9,48g | Prot: 11,74g

Творожно-яблочная запеканка с корицей.

Kaloria: 166kcal | Rasva: 2,73g | Hh: 21,89g | Prot: 14,91g

Легкая в исполнении и полезная запеканка.

Näytä koko keittokirja