|
ОТ 73; Ог90; Об97
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 64,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1318 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 84,62g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Нарезанная Ветчина. Lounas: Кефир 2,5%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Лепешка, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|