Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
2435 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 156,04g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Leite Desnatado. Lounas: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Integral. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Pão Integral, Atum em Água (Enlatado). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|