Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 89,39g | Hh: 247,36g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт с Яблоком, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Lounas: Rich Апельсиновый Сок, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Päivällinen: АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|