Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 66,53g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Активия Биойогурт с Вишней, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Торт, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Салат Крабовый. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|