|
Извините за мой французский, но чёт разницы за 2 месяца нихрена не вижу :(
|
2627 kcal
|
Rasva: 92,30g | Prot: 86,86g | Hh: 292,02g.
Aamiainen: Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Lounas: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Линия Здоровья Хлеб Хмелевой. Päivällinen: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Наливки или Ликер, William Lawson's Виски, Ролл Калифорния. lisää...
|
|
3210 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (22)
 Kommentit
а если сантиметром? на фотке все сильно от освещения зависит - на второй живот подсвечен
02 huhti 17 jäseneltä: zonisyulia
|
Живот на втором фото подтянулся
02 huhti 17 jäseneltä: mvknyazeva1412
|
Щеки значительно уменьшились) И живот форму меняет. Измеряйте не в кг, а в см, соглашусь, это правильнее. Если физ нагрузку подключили - мыщца потихонечку крепнет, а она весит больше жира. Так что не вешайте нос и не говорите себе - я тут стараюсь, а все зря, результатов нет. Они есть)
02 huhti 17 jäseneltä: Shilkona
|
щеки, живот, грудь- заметно ушли и подтянулись. для 8кг отлично
02 huhti 17 jäseneltä: фишерка
|
02 huhti 17 jäseneltä: Irina_537
|
Все будет норм просто нужно приложить усилия! О себе- низкоуглеводная + тренажорный зал+ немного кардио и вот уже -20 кг. Со 110 на 90кг упал, просто реши что ты хочешь добиться и вперед только не тормози! Удачи в этом не легком труде!!! Кстате 8кг только ушло за 2 недели и не пренебригай белком, а то рискуешь скину мышцы в месте с жиром!
02 huhti 17 jäseneltä: Shamkhal
|
Видно-видно, просто сам к себе привыкаешь. Вот живот же вниз уже смотреть начинал, а сейчас подтянулся :)
02 huhti 17 jäseneltä: Harriet Specter
|
А ты думал 8 кило скинул, впереди ещё 35кг, а на фото уже должна атлетическая фигура на рисоваться?))
02 huhti 17 jäseneltä: Ljutamir
|
Разница видна не вооруженным глазом! Изначально тело упругое как резиновый мяч, на втором фото структура "мяска" уже более "рыхлая", жирок и водичка уходят.
02 huhti 17 jäseneltä: Wirgini
|
02 huhti 17 jäseneltä: Mila(◕ᴗ◕✿)
|
Первые 10кг всегда визуально ниочем. Вот 20кг уже видно разницу.
02 huhti 17 jäseneltä: vladgrand
|
02 huhti 17 jäseneltä: pvl22
|
02 huhti 17 jäseneltä: Серега Питерский
|
Со стороны виднее! Спасибо за поддержку, значит продолжаю в том же духе!
02 huhti 17 jäseneltä: matrya
|
На первом фото живот конкретно нависает над труселями, на втором пупок заметно выше и нависания такого нет😊👍
02 huhti 17 jäseneltä: garedunort
|
Супер! А то грудь уже в сиськи начинала превращаться ;) 4 кило в месяц это нормальный темп, спокойно продолжай и все будет. Уже результат видно, а еще через пару месяцев все знакомые начнут спрашивать что происходит 😃.
02 huhti 17 jäseneltä: DenisIs7
|
Грудь меньше, пузико не такое круглое. Заметно, заметно.
02 huhti 17 jäseneltä: Руна
|
02 huhti 17 jäseneltä: aka.ama
|
И я разницу вижу, грудь уходит👍живот сдулся, маловато, но все же! За два месяца очень хорошо! Не останавливайтесь и надо терпением запастись.
02 huhti 17 jäseneltä: chitca
|
Красные полоски это походу дела растяжки появились
02 huhti 17 jäseneltä: matrya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|