Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 36,60g | Hh: 46,34g.
Aamiainen: Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Lounas: Strawberries, Mushroom Soup. Päivällinen: Devondale Light Butter, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Välipalat/Muut: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Figure skating - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|