Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 101,86g | Prot: 87,34g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Велком Сосиски Докторские, Яичница, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Välipalat/Muut: Santal Сок Грушевый. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|