|
coming off slow but coming off even with the stress of three family deaths in 2 months, chronic pain and moving
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 98,99g | Prot: 91,99g | Hh: 47,47g.
Aamiainen: Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Large Grade AA Eggs, All Natural Whey Protein, Special Dark Cocoa, Organic Flax Seed Oil. Lounas: Organic Flax Seed Oil, Grade AA Large Eggs, All Natural Whey Protein Dutch Chocolate (MRM), Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Special Dark Cocoa, Organic chocolate super cookies. lisää...
|
|
3704 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo to you. I understand the chronic pain thing as I have 3 broken bones and arthritis, so today you motivated me to go on and move more! Congrats on your success
25 tammi 12 jäseneltä: familyreadtravel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|