|
Проболел, соревнования по жиму пропустил, так что можно немного и подхудеть/подсушиться - считать пока ничего не буду просто не буду загружать в себя еду тоннами, буду есть по аппетиту преимущественно умеренно калорийную пищу. В общем поменьше колы и булок, побольше мяса и овощей.
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Фигово, когда хотел и не смог.
04 huhti 17 jäseneltä: Ljutamir
|
Да уж - какой-то вирус у нас всех скосил. А в момент пиковых нагрузок все же иммунитет сдает и то что обычно сопли и температура от ребенка мне не переходят в этот раз не сработало - скосило на 2 недели как обычного задохлика.
04 huhti 17 jäseneltä: chelpav
|
Ага. Вот и меня так же скосило неделю назад. Накануне вечером "супер комплекс" на пресс сделал. А ночью температура пришла ))
04 huhti 17 jäseneltä: Ljutamir
|
Что то слишком часто болеешь. Поправляйся!
04 huhti 17 jäseneltä: Matvej
|
Аналогично. 3 раз за месяц заболел, аккурат на след.день после двух дней верха и ног. 2 недели в минус, как и почти 4 кг.
10 huhti 17 jäseneltä: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|