|
Вот как так?
Объёмы те же. Не увеличиваются. Визуально и по ощущениям в худшую сторону ничего не меняется, даже наоборот, жирок уходит. А вес скачет.
Это вообще нормально?
Взвешивалась последний раз в прошлый понедельник и 56,8 было с такими объемами.
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 78,18g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Snickers Snickers Dark, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Li Ming Тофу, Яблоко, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоки, Турбослим Белковый Батончик. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 20 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
так-то вес не особо волнует, лишь бы жирочек уменьшался)
05 huhti 17 jäseneltä: AlyonaAlien
|
Вот тоже вес прибавила, а вещи говорят "меньше стала"...?
05 huhti 17 jäseneltä: Валентина0207
|
Мышцы тяжелее, чем жир ;)
Уже давно не расстраиваюсь из-за веса (хотя за цифрой по-прежнему гонюсь). Сантиметр-одежда-зеркало - наше всё! ;)
05 huhti 17 jäseneltä: Tatiana1101
|
за цифрами уже давно не особо гонюсь, но когда они растут всё равно расстраивает немного)
живот меньше стал) прям радует, а остальное всё такое же)
тяжело очень жир уходит. прям очень(
05 huhti 17 jäseneltä: AlyonaAlien
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|