Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 116,88g | Hh: 39,00g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Omega-3. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Now Omega-3, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|