Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 26,14g | Hh: 88,68g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ашан Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|