Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 69,30g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Milfina Butter, Gut & Günstig Tilsiter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Mandelmus, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Himbeer-Buttermilch-Shake. Päivällinen: Gnocci mit Ricotta-Tomatensauce. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|