Päiväkirja - AlyonaAlien, 08 huhti 17

Объёмы по миллиметрам тоже уменьшаются☺️ ноги уже 52,5, талия 62,5. Жопа такая же.
Вес последнее время всегда до утреннего туалета. Проблемки с этим 😁💩

57,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 5,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

740 kcal

Rasva: 22,88g | Prot: 58,61g | Hh: 78,00g.   Aamiainen: Омлет с брокколи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...

1408 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...