Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 194,35g | Prot: 74,76g | Hh: 19,04g.
Aamiainen: Kirkland Signature Bacon, 4 Aces 4 Aces 21:1 Keto Fat Bomb, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Promised Land Heavy Whipping Cream, Egg. Lounas: Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Avocados, Daisy Sour Cream, Duke's Mayonnaise, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Egg, Kirkland Signature Blue Cheese, Tanimura & Antle Romaine Hearts. Päivällinen: Promised Land Heavy Whipping Cream, Cream Cheese, Kirkland Signature Blue Cheese, 4 Aces Keto Cheesy Muffin Basic, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Promised Land Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|