Päiväkirja - Ljutamir, 11 huhti 17

Сегодня первая full body тренировка после двухнедельного перерыва. Было тяяяжко. Две недели дефицита калорий и отсутствие силовых сказались на показателях. Рабочие веса в жиме лёжа и приседе упали на 15%. Блин завтра будет всёёёё болеть. Но мы не сдаёмся! )) Через день будет вторая full body day B )))