Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2012
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 65,40g | Hh: 269,43g.
Aamiainen: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Lounas: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mini Cheese & Tomato Pizza. Välipalat/Muut: Poppy Seed Bagel, Extra Light, Frosties, KitKat (Fingers). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
29 tammi 12 jäseneltä: Ryan75
|
Thanks Ryan. I was starting to get a bit annoyed because I had hit a mini-plateau, but a couple of small adjustments and everything seems to be moving again. Very happy!
29 tammi 12 jäseneltä: Sheonamcc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheonamcc
|