Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 88,40g | Hh: 196,89g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lidl Bergkäse, Gorgonzola, Camembert, Lachs, Parma Prosciutto Di Parma, Weißbrot, Orangen, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Chutney, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Dornfelder. Välipalat/Muut: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Weißwein, Kaffee, Rührkuchen, Rhabarberkuchen, Bayernland Kerniger Frischkäse, Parma Prosciutto Di Parma. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|