|
Wow! How cool is this!! Until the bad choices I made this weekend I've lost 2-3lbs a week steadily. No more bad weekends! I've decided to keep track of Mondays because it gives me something positive to look at Monday morning. I'll still do my daily weigh ins but it'll be fun to do this for myself too. It definitely gave me a boost today.
12/6 270
12/12 263.4
12/19 261.4
12/26 258.0
1/2 256.2
1/9 255.0
1/16 253.6
1/23 249.8
1/30 251.6
|
1778 kcal
|
Rasva: 123,81g | Prot: 90,63g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: jif simply, One Minute Flax Meal Muffin. Lounas: sunflower seeds, chunky blue cheese, spinach. Päivällinen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 1% Fat Milk, Fried Egg. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream, chocolate fudge sugar free pudding, atkins chocolate chip, almonds. lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Woo hoo!!! It's always motivating to see a drop :)
31 tammi 12 jäseneltä: arreese72
|
Its really sweet to see those straight numbers showing it because sometimes the day to day can be a little frustrating! Having this data to review is AWESOME.
31 tammi 12 jäseneltä: Dani_Suave
|
31 tammi 12 jäseneltä: arreese72
|
31 tammi 12 jäseneltä: sierra1167
|
Congrats way to go.......
31 tammi 12 jäseneltä: Yvonne19
|
Awesome job! You are doing so well!!!
31 tammi 12 jäseneltä: lostwaistline
|
Thank you buddies for checking in on me and voicing your support. It means a lot.
31 tammi 12 jäseneltä: Dani_Suave
|
Woohooo! Boosts are the best! Well done!
31 tammi 12 jäseneltä: kingkeld
|
Keep fighting the good fight, and doing things right! :-)
01 helmi 12 jäseneltä: ShyGuy
|
Awesome Weight Loss! Keep the determination going!! :)
01 helmi 12 jäseneltä: Cinderella83
|
Don't you LOOOVE those little drops!? We're moving... slow and steady wins the race!!
01 helmi 12 jäseneltä: ZippyDani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|