|
пресс 3 по 60, гипертензия 4 по 10 (5), присед на смитте 3 по 10 (30), становая тяга 4 по 10 (25), платформа вверх 4 по 12 (50), сгибание ног лёжа 3 по 10 (14), разведение ног 4 по 20 (57), сведение 4 по 15 (57)
|
1038 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 25,88g | Hh: 186,95g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Бифилайф Бифилайф. Päivällinen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Виноград. lisää...
|
|